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Papo com Especialista: Por que o nosso corpo incha mais no verão?

O Dr. José Marcelo Corassa, cirurgião vascular, explicou sobre como o clima quente pode provocar riscos para a nossa saúde, como as altas temperaturas aumentam a retenção de líquidos, os cuidados para prevenir os inchaços em nosso corpo, e informações importantes sobre a tal “Síndrome do Viajante”.

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Essas duas substâncias vão te ajudar a melhorar seu ganho de massa muscular

Para ganhar massa muscular, é necessário treinar de forma intensa, constante e ter uma alimentação rica em proteínas. Mas você sabia que há duas substâncias que podem acelerar esse processo e fazer com que você ganhe massa muscular de forma bem mais rápida? E é sobre elas que vamos falar: a Creatina monohidratada e HMB

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